Hoe zorg je ervoor dat je goed kan concentreren?
Concentreren betekent een langere tijd je aandacht op een taak of een situatie vast kunnen houden. Dat kan gaan over kijken, ergens naar luisteren, iets voelen, een product proeven, een tekst lezen of schrijven, een handeling uitvoeren, het maakt niet uit. We noemen dat ook wel selectieve waarneming. Intensief bezig zijn aan iets wat je op dat moment belangrijk vindt. Al het andere bestaat even niet. Concentreren kun je trainen.
Concentratietips:
- Zoek een rustige plek.
- Leg al het materiaal klaar dat je denkt nodig te hebben.
- Ruim je bureau op.
- Maak een studierooster.
- Neem regelmatig korte pauzes.
- Doe 1 ding tegelijk.
- Eet goede leersnacks.
- Hanteer een vaste werkwijze bij leren.
- Zoek iemand om samen mee te leren.
- Denk aan je lichaamshouding.
Hoe zorg jij ervoor dat je je goed kan concentreren?
Maak samen met je klasgenoten een lijstje met tips.
Meer over dit onderwerp?
Bron; 2.1.4.1. Leren | Concentreren Routeplanner 3/4
