#aprilopstil

PLING! BZZZZBZZZZ! Je hoort/voelt het misschien wel de hele dag; je telefoon die allemaal meldingen geeft. Altijd en overal bereikbaar zijn, is dat het nieuwe normaal?


Social media is ”de” uitvinding van de eeuw! Altijd overal bereikbaar zijn, weten wat je tante in Marokko eet, een lekker filtertje als je brak bent, het laatste nieuws en online leren. Maar al dat liken, sharen en
swipen heeft ook nadelen. Het hormoon dopamine (ons geluk hormoon) wordt aangemaakt als je bijvoorbeeld een appje of like binnenkrijgt. Elke keer als je kijkt word je beloond met nieuws van de
buitenwereld, wat een dopamine shotje geeft.

Wat kan een nadeel zijn van het (veelvuldig) gebruik van je telefoon?

Zet het geluid van je telefoon aan. Leg alle telefoons in het midden van de klas. We zetten de timer op 2 minuten. Hoe vaak gaan de telefoons af?

Waarom April op Stil?


April op stil is in het leven geroepen om je bewust te worden van je ‘relatie’ met je telefoon. Relatie ja. Want af en toe zijn we meer bezig met onze smartphone dan met de mensen om ons heen. Door even offline te zijn ervaar je hoe het is om vrij te zijn en niet gelijk bij alles je smartphone te pakken. Een stuk bewustwording en het creëren van een gezonde relatie met je telefoon dus!

Bewustwording

De eerste stap is bewustwording. Hoe zit het eigenlijk met jou? Hoe vaak en waarvoor gebruik jij je telefoon? Misschien heb je helemaal geen zin om hierover na te denken, omdat je stiekem wel weet hoe het bij je zit. Maar probeer eens voor jezelf in kaart te brengen hoe jouw relatie is met je telefoon!

Stel je voor. Je laat je telefoon een dag thuis. Wat zou er met je gebeuren?

Wat zou het je opleveren?

Opdrachten

Ga de volgende opdrachten eens bij langs. Dit kan natuurlijk ook samen met je groep!

1: Schrijf eens voor jezelf op waar jij je telefoon voor gebruikt.

2: Hoeveel tijd besteed jij aan je telefoon? Maak een schatting!

3. Ga naar je instellingen. Bekijk hoeveel je daadwerkelijk op je telefoon zit. Klopt je schatting?

4: Hoe vaak word jij per dag afgeleid door je telefoon?

5: Waar zou je meer tijd aan kunnen besteden als je je telefoon wat vaker weg legt?

Telefoonverbod op school?

Het is de afgelopen tijd een aantal keren in het nieuws geweest; een telefoonverbod op school. Bekijk het filmpje!

Wat vind jij ervan? Zouden de afspraken over telefoongebruik in de hele school moeten gelden of mag een docent dit zelf bepalen?

Wil je meedoen aan de challange #aprilopstil?

Benieuwd hoe anderen aan de slag gaan met #aprilopstil? Scan de QR code!

Meer over dit onderwerp? Kijk dan eens onder thema’s bij mediawijsheid!