Terug

EEN HOOFD VOL INFORMATIE

Je bent aan het leren voor een belangrijke toets. Je bent aan het stampen, samenvattingen aan het maken en de leerstof aan het herhalen. En dan komt het moment dat alles wat je in je hoofd hebt gestampt op papier moet zien te krijgen. En je zult het net zien, dan lukt het allemaal niet. Daar zit je dan…. Een vol hoofd met informatie, waar je op dat moment even niet bij kan.

Heb je ooit een stukje gefietst en er bewust bij nagedacht wat je aan het doen was? Hetzelfde met lopen, als je hierover na gaat denken dan lijkt het allemaal best wel gek. Blijkbaar heb je dit geleerd, opgeslagen en hoef je er nooit meer over na te denken. Het gaat vanzelf.

In onze hersenen wordt allerlei informatie opgeslagen. Hoe iets ruikt, smaakt, de route naar school, hoe je een fietsband plakt, et cetera. Je zenuwcellen zorgen ervoor dat die informatie netjes wordt opgeslagen en dat je die informatie weer kan oproepen als je het nodig hebt. We noemen dat ons geheugen. Blijkbaar onthouden onze hersenen wat we ooit geleerd, gedaan en ervaren hebben. Best bijzonder, die hersenen.

Schrijf voor jezelf eens op hoe je leert voor een toets. Hoe pak jij dit aan? Lees je alles 100 keer over, maak je een samenvatting, maak je er een liedje van…?
Hoe heb jij geleerd om te leren?

Een andere manier om iets te onthouden, is gebruik maken van het geheugenpaleis. Misschien heb je er wel eens van gehoord, misschien gebruik je het al wel eens. Bekijk het filmpje met de uitleg:

Denk je dat dit voor jou zou kunnen werken? Waarom wel of niet?

Wat betekent ‘onthouden’ volgens het geheugenpaleis?

Hoeveel weet jij over je hersenen? Geef antwoord op de volgende vragen:

Hoeveel denk je dat je hersenen wegen?
– 2% van je lichaamsgewicht
– 10 % van je lichaamsgewicht
– 15% van je lichaamsgewicht

Je totale behoefte aan energie is 100%. Hoeveel energie verbruiken je hersenen?
* 10%
* 20%
* 50%

Welk voedsel gebruiken je hersenen het liefst als je leert?
# Chips
# Koekjes
# Wortels

Je leert een uur. Hoeveel minuten rust hebben je hersenen nodig?
> 5 minuten
> 10 minuten
> 15 minuten

Leer jij op dit moment op dezelfde manier als toen je op het voortgezet onderwijs zat? Wat is er anders?

Leer je op dit moment hetzelfde als voor het thuiswerken? Of wordt er nu een ander beroep op je geheugen gedaan?

Meer over dit onderwerp & leuke oefeningen om het geheugen te testen?

Bron; 2.3 Leren  | Geheugen en onthouden  | Routeplanner 1/2