Terug

LEREN CONCENTREREN

Concentreren betekent een langere tijd je aandacht op een taak of een situatie vast kunnen houden. Dat kan zijn kijken, ergens naar luisteren, iets voelen, een product proeven, een tekst lezen of schrijven, een handeling uitvoeren, het maakt niet uit. We noemen dat ook wel selectieve waarneming. Intensief bezig zijn aan iets wat je op dat moment belangrijk vindt. Al het andere bestaat even niet. Concentreren kun je trainen.

Concentratietips:

  1. Zoek een rustige plek.
  2. Leg al het materiaal klaar dat je denkt nodig te hebben.
  3. Ruim je bureau op.
  4. Maak een studierooster.
  5. Neem regelmatig korte pauzes.
  6. Doe 1 ding tegelijk.
  7. Eet goede leersnacks.
  8. Hanteer een vaste werkwijze bij leren.
  9. Zoek iemand om samen mee te leren.
  10. Denk aan je lichaamshouding.

Meer over dit onderwerp?

Bron; 2.1.4.1. Leren | Concentreren Routeplanner 3/4